Το χαμόγελο ενός ατόμου είναι ένα βασικό πλεονέκτημα τόσο στην κοινωνική σκηνή όσο και στον επαγγελματικό κόσμο, επειδή τους βοηθά να χαλαρώσουν τους άλλους, να χτίσουν εμπιστοσύνη, να κάνουν φίλους και να κλείσουν τις πωλήσεις. Το χαμόγελο συνδέεται επίσης με διάφορα οφέλη για την υγεία που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής κάποιου. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι εκεί έξω ντρέπονται να επιδείξουν το χαμόγελό τους λόγω οδοντικών ελαττωμάτων που θα μπορούσαν να αντιμετωπιστούν με την αισθητική οδοντιατρική. Εδώ είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους το να χαμογελάτε περισσότερο μπορεί να βελτιώσει τη γενική σας υγεία.
Το χαμόγελο ανεβάζει τη διάθεση και ανακουφίζει από το άγχος
Ακόμα κι αν δεν θέλετε να το κάνετε, το χαμόγελο μπορεί να διευκολύνει τη διατήρηση μιας θετικής προοπτικής. Ακριβώς όπως ο ανθρώπινος εγκέφαλος χαμογελά αντανακλαστικά όταν έχει καλά συναισθήματα, θα αρχίσει επίσης να αισθάνεται καλά ως αποτέλεσμα του χαμόγελου. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανύψωση της διάθεσης ενός ατόμου ή να απομακρύνει την άκρη μιας αγχωτικής κατάστασης. Για να κάνουμε τα πράγματα ακόμα καλύτερα, το χαμόγελο προωθεί την απελευθέρωση των φυσικών παυσίπονων του σώματός σας, όπως οι ενδορφίνες και η σεροτονίνη, που σημαίνει ότι μπορεί να μειώσει και τη σωματική δυσφορία. Το να χαμογελάς παρά τον εαυτό σου μπορεί να χρησιμεύσει ως φυσικό αντικαταθλιπτικό.
Το χαμόγελο μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής σας
Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι το γνήσιο χαμόγελο μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Το χαμόγελο σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα με τον εαυτό σας, κάτι που σας δίνει κίνητρο να φροντίζετε καλύτερα την υγεία σας. Δεδομένου ότι το να φοράτε ένα χαμόγελο έχει μια χαλαρωτική επίδραση στο σώμα, μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα να λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά για να αποτρέψει τις λοιμώξεις που μπορεί να επηρεάσουν το βάρος τους με την πάροδο του χρόνου.
Το χαμόγελο σας βοηθά να κοινωνικοποιηθείτε
Οι άνθρωποι που χαμογελούν γενναιόδωρα θεωρούνται γενικά πιο φιλικοί, πιο προσιτοί, πιο αξιόπιστοι και με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση από τους ανθρώπους γύρω τους, γεγονός που καθιστά έναν εξαιρετικό τρόπο να γνωρίσετε ανθρώπους, να είστε πιο πειστικοί και να κάνετε τους ανθρώπους γύρω σας να αισθάνονται πιο άνετα. Αυτό έχει το πλεονέκτημα να σας κάνει πιο ελκυστικούς, καθώς δίνει στους άλλους την εντύπωση ότι έχετε πολλά θετικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε αυτή την εξαιρετική πρώτη εντύπωση κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης για δουλειά ή ακόμα και να κερδίσετε μια προαγωγή στη δουλειά.
Το χαμόγελο είναι επίσης μεταδοτικό, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να βοηθήσετε στη διάδοση όλων αυτών των πλεονεκτημάτων στους ανθρώπους γύρω σας απλά κάνοντας το. Όταν το σκέφτεσαι έτσι, το χαμόγελο μπορεί να είναι ακόμη και ένα είδος δημόσιας υπηρεσίας.
